Igazi házias ízek, ahogy nagyanyáink főzték
Főzelékek

Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész

Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész
Előkészítés
5 perc
Sütés / főzés
12 perc
Összesen
17 perc
Adag
4 fő
Nehézség
könnyű
Kalória
330 kcal

↓ Ugrás a recepthez

Tartalomjegyzék
  1. Fagyasztott vagy friss borsó?
  2. Miért szürkül meg a borsó, és hogyan marad zöld?
  3. Sűrítés rántás nélkül: tejszín és egy kanál keményítő
  4. Fűszerezés: mennyi só, mennyi cukor?
  5. Tíz perc – az időzítés lépésről lépésre
  6. Mit tegyél a tetejére?
  7. Hibák: híg, szétfőtt, összement tejszín
  8. Eltevés és újramelegítés

A zöldborsófőzelék az a fogás, ami tényleg elkészül tíz perc alatt, és fagyasztott borsóból pont olyan jó, mint frissből. Rántás helyett tejszínnel sűrítjük, ezért marad élénkzöld, és nem lesz belőle az a szürkés, nehéz pép, amit sokan a menzáról ismernek.

Négy adaghoz egy zacskó fagyasztott borsó, egy kis vaj, két deci tejszín és tíz perc kell. Egy tükörtojással a tetején teljes ebéd, mellé nem kell semmi.

A recept egyetlen dolgot old meg igazán: hogyan maradjon a borsó zöld és roppanós, miközben a leve mégis krémes lesz. A válasz a rövid főzés és a tejszínes sűrítés.

Fagyasztott vagy friss borsó?

Ehhez a főzelékhez a fagyasztott borsó a jobb választás, és ez nem kompromisszum. A szedés utáni órákban fagyasztják le, így a cukortartalma és a színe is megmarad. A frissen fejtett borsó szezonja rövid, május végétől június közepéig tart, és ha nagy szemű, öreg példányt kapsz, lisztes és keményítős lesz belőle a főzelék.

A fagyasztott borsót soha ne olvaszd ki előre. Kiengedi a levét, ellágyul, és mire a lábasba kerül, már félig szétfőtt. Egyenesen a fagyasztóból tedd a forró vajra.

Négy adaghoz 60 dkg borsóval számolj. Ez soknak tűnik, de ez a mennyiség teszi főétellé, nem köretté.

Miért szürkül meg a borsó, és hogyan marad zöld?

A borsó zöld színanyaga hőre bomlik: minél tovább fő, annál inkább olívazöldbe, majd barnásba fordul. Ezt a folyamatot két dolog gyorsítja: a hosszú főzés és a savas közeg.

A megoldás egyszerű. Fedő nélkül főzd, mert a fedő alatt megrekedő savas gőzök visszahullanak a borsóra. Fagyasztott borsónak 5–6 perc bőven elég a felöntés után – akkor jó, amikor egy szem szétnyomva puha, de a héja még tartja magát. És ha citromlevet vagy ecetet adnál hozzá, azt mindig a legvégén, a tűzről levéve tedd.

A második főzés is szürkít, ezért az újramelegített főzelék soha nem lesz olyan szép, mint a friss – ez az ára a gyorsaságnak.

Sűrítés rántás nélkül: tejszín és egy kanál keményítő

A klasszikus rántás azért nem való ide, mert a lisztíz elfőzéséhez 15–20 perc főzés kell, és ez a hosszú idő pont a színt és az állagot öli meg. A rántásos főzelék ezért lesz jellemzően szürkés és pépes.

Helyette 2 dl 30%-os habtejszínbe keverj el hidegen egy púpozott teáskanál étkezési keményítőt. Csomómentesre kavarva öntsd a borsóra, és forrald 1–2 percig: a keményítő azonnal köt, a tejszín pedig selymes bevonatot ad a szemeknek. A liszttel ellentétben itt nincs nyers íz, amit el kellene főzni.

Ha egyáltalán nem szeretnél sűrítőanyagot: merj ki három evőkanálnyi megfőtt borsót, nyomd szét villával vagy botmixerrel, és keverd vissza. A borsó saját keményítője is szépen köt, csak kicsit lágyabb lesz az eredmény.

Fűszerezés: mennyi só, mennyi cukor?

Sózni a felöntéskor sózz egy szinttel kevesebbet, mint amennyit gondolsz, és a végén igazíts rajta – a tejszín tompítja a sósságot, a besűrűsödés viszont erősíti.

Egy csipet cukor akkor kell, ha a borsó nem elég édes; ezt csak kóstolással lehet eldönteni. Friss, fiatal borsóhoz nem kell hozzá semmi. A frissen őrölt bors nem elhagyható: ez adja meg az ellensúlyt a tejszínnek.

Petrezselyem vagy menta a végén, a tűzről levéve kerüljön bele. Ha felforralod, elveszti a színét és az illatát is.

Tíz perc – az időzítés lépésről lépésre

Vaj olvasztása és a hagyma megfuttatása: 3 perc. Borsó átkeverése és felöntés: 1 perc. Főzés fedő nélkül: 5–6 perc. Tejszín beforralása: 2 perc. Ez összesen 12 perc, amiből az első pillanattól kezdve tíz perc szabad kéz marad – pont annyi, hogy egy másik serpenyőben megsüsd a tükörtojásokat.

Ezért érdemes mindent előkészíteni, mielőtt a vaj felolvad: a hagymát felvágni, a tejszínt kimérni, a keményítőt belekeverni. Menet közben nincs idő keresgélni.

Mit tegyél a tetejére?

A tükörtojás a klasszikus párja: a folyós sárgája belefolyik a főzelékbe, és tovább gazdagítja. Fedő alatt süsd 2 percig, közepes lángon – így a fehérje megszilárdul, a sárgája viszont lágy marad.

Ha nagyobb ebéd kell, illik hozzá a fasírt, a rántott hús, a sült virsli vagy néhány szelet füstölt sonka. Vegetáriánus verzióhoz pirított kenyérkockát vagy sült gombát adj mellé.

Hibák: híg, szétfőtt, összement tejszín

Híg maradt: forrald tovább fedő nélkül 2–3 percig, vagy keverj bele még fél teáskanál keményítőt kevés hideg tejszínnel elkeverve.

Szétfőtt, pépes a borsó: túl sokáig főtt, vagy előre kiolvasztottad. Legközelebb indítsd 5 perctől, és kóstolással döntsd el.

Kicsapódott a tejszín: alacsony zsírtartalmú tejszínt vagy joghurtot használtál, esetleg savat adtál hozzá forrón. A 30%-os habtejszín forralást is elvisel. Ha mégis szemcsés lett, botmixerrel néhány másodperc alatt simára dolgozható.

Eltevés és újramelegítés

Hűtőben, lezárt dobozban 3 napig eláll. Melegítéskor kevés vízzel lazítsd fel, és lassú tűzön, kevergetve melegítsd át – forralni ne forrald újra, mert a szín tovább tompul.

Fagyasztani nem érdemes: a tejszín kiolvasztás után szemcséssé válik. Ha mégis előre gondolkodnál, a borsós alapot tejszín nélkül fagyaszd le, és a sűrítést mindig frissen csináld.

Ha ezt szereted, ezeket is próbáld ki: 9 ünnepi saláta és hidegtál a karácsonyi asztalra · Gesztenye sütése sütőben, hogy egy szem se maradjon nyers

Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész

Tejszínnel sűrített, rántás nélküli zöldborsófőzelék fagyasztott borsóból, tíz perc alatt, élénkzölden, tükörtojással tálalva.

Hozzávalók

A főzelékhez

  • 60 dkg fagyasztott zöldborsó
  • 3 dkg vaj
  • 1 kisebb fej vöröshagyma vagy 2 szál újhagyma
  • 2 dl forró víz vagy alaplé
  • 2 dl habtejszín (30%)
  • 1 púpozott tk étkezési keményítő
  • 1 tk só
  • fél tk frissen őrölt bors
  • 1 csipet cukor (ízlés szerint)
  • 2 ek aprított petrezselyem

A tálaláshoz

  • 4 db tojás
  • 1 ek olaj vagy vaj a sütéshez
  • csipet só, frissen őrölt bors

Elkészítés

  1. Olvaszd fel a vajat egy lábasban közepes lángon, és futtasd meg rajta a finomra vágott hagymát 2 perc alatt üvegesre. Ne pirítsd meg.Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész elkészítése, 1. lépés
  2. Add hozzá a fagyasztott borsót kiolvasztás nélkül, és keverd át 1 percig, hogy a vaj bevonja.
  3. Önts rá 2 dl forró vizet vagy alaplevet, sózd meg, és fedő nélkül főzd 5-6 percig, amíg a borsó puha, de még élénkzöld.Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész elkészítése, 3. lépés
  4. Közben keverd el a hideg tejszínben a keményítőt teljesen csomómentesre.
  5. Öntsd a tejszínes keveréket a lábasba, és kevergetve forrald 1-2 percig, amíg selymesen bevonja a borsószemeket.
  6. Vedd le a tűzről, ízesítsd borssal, kóstold meg, és csak akkor tegyél bele csipet cukrot, ha a borsó nem elég édes. Keverd bele a petrezselymet.Zöldborsófőzelék tejszínesen, tíz perc alatt kész elkészítése, 6. lépés
  7. Egy serpenyőben hevítsd fel az olajat, üsd bele a tojásokat, és fedő alatt, közepes lángon süsd 2 percig, hogy a fehérje megszilárduljon, a sárgája lágy maradjon.
  8. Tálald a főzeléket mély tányérban, tetejére tedd a tükörtojást, és szórd meg frissen őrölt borssal.
Mentés Pinterestre
Anna tippjei
  • A fagyasztott borsót soha ne olvaszd ki előre: kiengedi a levét, és mire a lábasba kerül, már félig szétfőtt.
  • Ha nincs itthon habtejszín, 2 dl tejjel és egy púpozott teáskanál keményítővel is működik, csak kevésbé lesz krémes.
  • Sűrítés keményítő nélkül: merj ki 3 evőkanál megfőtt borsót, nyomd szét villával, és keverd vissza a lábasba.
  • A petrezselymet mindig a tűzről levéve keverd bele – forralva elveszíti a színét és az illatát.
  • Mindent készíts elő, mielőtt a vaj felolvad: ez a főzelék tíz perc alatt kész, közben nincs idő vagdosni.

Gyakori kérdések

Fagyasztott borsóból is jó lesz?

Igen, sőt ehhez a főzelékhez ez a jobb választás. A szedés után órákon belül fagyasztják, így a színe és az édessége is megmarad. Kiolvasztás nélkül tedd a lábasba.

Miért szürkül meg a borsófőzelék?

A borsó zöld színanyaga hőre bomlik, ezért a hosszú főzés és a savas közeg is szürkíti. Főzd fedő nélkül, legfeljebb 6 percig, és a citromlevet vagy ecetet mindig a végén add hozzá.

Rántás nélkül hogyan lesz sűrű?

2 dl habtejszínbe hidegen keverj el egy púpozott teáskanál étkezési keményítőt, öntsd a borsóra, és forrald 1-2 percig. Vagy nyomj szét három kanálnyi megfőtt borsót, és keverd vissza.

Lefagyasztható?

Nem érdemes: a tejszín kiolvasztás után szemcséssé válik. Hűtőben 3 napig eláll, melegítéskor kevés vízzel lazítsd fel, és ne forrald újra.

Mit adjak mellé, hogy laktató legyen?

A klasszikus a tükörtojás lágy sárgájával. Illik hozzá a fasírt, a rántott hús, a sült virsli vagy néhány szelet füstölt sonka is.

#gyors receptek #hétköznapi ebéd #olcsó ételek

Kipróbáltad? Írd meg, hogy sikerült!

Az e-mail címed nem jelenik meg. A kötelező mezőket * jelöli.