Igazi házias ízek, ahogy nagyanyáink főzték
Krém- és zöldséglevesek

Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón

Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón
Előkészítés
20 perc
Sütés / főzés
35 perc
Összesen
55 perc
Adag
6 fő
Nehézség
könnyű
Kalória
165 kcal

↓ Ugrás a recepthez

Tartalomjegyzék
  1. Miért nem kell bele leveskocka
  2. Mikor melyik zöldség menjen bele
  3. Így marad tiszta a lé
  4. A grízgaluska aránya és állaga
  5. Hogyan főzd a galuskát, hogy ne essen szét
  6. Gyerekeknek és a maradék felhasználása
  7. Eltevés, fagyasztás

A zöldségleves grízgaluskával az a fajta hétköznapi étel, amit mindenki ismer, és amit mégis ritkán főznek meg jól. Ha csak vizet és felkockázott zöldséget tesznek egy fazékba, üres, savanykás lé lesz belőle, és jön a leveskocka.

Pedig hús nélkül is lehet íze: egy jól megpirított hagyma, egy kevés zsiradék és a zöldségek okos sorrendje elég hozzá. A galuska pedig nem mellékszereplő — attól lesz a levesből ebéd.

Hat adag, körülbelül ötven perc, és a zöldségek egy hétvégi bevásárlásból kijönnek.

Miért nem kell bele leveskocka

A leveskocka sót és ízfokozót ad, karaktert nem. A vegetáriánus zöldségleves attól lesz teltebb ízű, hogy a hagymát kevés zsiradékon aranybarnára pirítod, mielőtt felöntenéd. A pirulás során keletkező ízek adják azt a mélységet, amit egyébként a húsleves csontjától várnál.

Ne kapkodd el: közepes lángon 6–8 perc, amíg a hagyma széle valóban barnul, nem csak üvegesedik. Ha van otthon egy darab zellergumó vagy egy fél paradicsom, az is sokat dob rajta. Só és pár szem egész feketebors a többi.

Mikor melyik zöldség menjen bele

Ez a legfontosabb rész. Ha minden egyszerre megy a fazékba, a sárgarépa még kemény, amikor a karfiol már szétesett. A sorrend a főzési idő szerint alakul: először a sárgarépa és a fehérrépa, mert azoknak kell a legtöbb idő, 12–15 perc.

Utánuk jön a karalábé és a burgonya, ha teszel bele, körülbelül 8–10 percre. A karfiol rózsáit az utolsó 6–7 percben add hozzá, a zöldborsót pedig csak az utolsó 4-5 percben. Így minden darab pontosan puha lesz, és a leves nem lesz zavaros a szétfőtt zöldségtől.

Így marad tiszta a lé

A zavaros leves oka majdnem mindig a heves forralás. A zöldségleves gyöngyözzön, ne bugyogjon: a nagy buborékok kimossák a keményítőt a zöldségekből, és tejszerűvé teszik a levet. Kis lángon, alig mozgó felszínnel főzd.

A második ok a burgonya. Ha tiszta levű levest szeretnél, hagyd ki, vagy tedd bele későn, és ne kevergesd a fazekat. Ha képződik hab a tetején, szedd le szűrőkanállal az első percekben. A galuska is szór magából egy kevés grízt — ezért érdemes megvárni vele, amíg a zöldségek majdnem készen vannak.

A grízgaluska aránya és állaga

A grízgaluska leveshez mindössze négy dologból áll: egy tojás, 5-6 evőkanál búzadara, egy evőkanál olaj és egy csipet só. Verd fel a tojást villával, keverd hozzá az olajat és a sót, és kanalanként add a darát, amíg sűrű, kanálról nehezen lecsúszó massza lesz.

Ezután hagyd állni tíz percig. Ez nem kihagyható lépés: a dara ilyenkor szívja meg magát, és ettől lesz a galuska puha, nem homokos. Ha a massza állás után túl kemény, keverj bele egy kanál vizet; ha túl lágy, még fél kanál darát.

Hogyan főzd a galuskát, hogy ne essen szét

Két teáskanállal szaggasd, mindkettőt előbb mártsd a forró levesbe. Kisebb adagokat szedj, mint amekkorát a tányéron látni szeretnél, mert a galuska a duplájára nő. A leves gyöngyözzön alattuk, ne forrjon nagy lánggal.

Fedő alatt főzd 10–12 percig. Az első 3-4 percben ne kevergesd, hagyd megszilárdulni a felszínüket. Akkor jó, ha felúsznak, és kettévágva a közepük is egyöntetű sárga, nem világosabb és nyers. Ha bizonytalan vagy, főzd először kísérletként egyetlen galuskát.

Gyerekeknek és a maradék felhasználása

A zöldségleves gyerekeknek akkor működik, ha a zöldségek felismerhetőek és nem pépesek: karikára vágott répa, kockázott karalábé, kis karfiolrózsák. A galuska önmagában is elég ok arra, hogy elfogyjon a tányér.

Ami marad, azt másnap ne csak melegítsd fel. Szedd ki a zöldségeket, turmixold össze a lével, és kapsz egy krémlevest. A megmaradt főtt zöldségből tejfölös-mustáros franciasaláta vagy rántott zöldség is lesz, a lé pedig alaplének elteszhető rizottóhoz és főzelékhez.

Eltevés, fagyasztás

Hűtőben három napig eláll. A galuska másnapra megszívja magát, megpuhul, és a leves sűrűbb lesz — ilyenkor önts hozzá fél deci vizet melegítéskor, és kis lángon melegítsd át.

Fagyasztani a levest galuska nélkül érdemes, mert a dara kiolvasztás után szétázik. A zöldséges alaplevet nyugodtan fagyaszd le három hónapra, és a galuskát főzd bele frissen — az öt perc keverés mindig megvan.

Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón

Tiszta levű, húsmentes zöldségleves puha grízgaluskával, pirított hagymával ízesítve, leveskocka nélkül.

Hozzávalók

A leveshez

  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 ek napraforgóolaj vagy 2 dkg zsír
  • 3 szál sárgarépa (kb. 25 dkg)
  • 1 kisebb fehérrépa (petrezselyemgyökér)
  • 1 kisebb karalábé
  • 20 dkg karfiol (kb. negyed fej)
  • 15 dkg zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
  • 1 közepes burgonya (elhagyható)
  • 1,8 l víz
  • 1,5 tk só
  • 5-6 szem egész feketebors
  • 1 csokor petrezselyemzöld

A grízgaluskához

  • 1 tojás
  • 5-6 ek búzadara (kb. 6 dkg)
  • 1 ek olaj
  • 1 csipet só

Elkészítés

  1. Vágd a hagymát apróra, és közepes lángon, olajon pirítsd 6-8 percig, amíg a széle aranybarna lesz. Ez adja a leves ízét leveskocka helyett.Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón elkészítése, 1. lépés
  2. Öntsd fel a vízzel, add hozzá a sót és az egész borsszemeket, majd forrald fel.
  3. Tedd bele a karikára vágott sárgarépát és fehérrépát, és kis lángon, gyöngyözve főzd 12 percig.
  4. Add hozzá a kockára vágott karalábét és a burgonyát, és főzd további 8 percig.Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón elkészítése, 4. lépés
  5. Verd fel a tojást villával, keverd hozzá az olajat és a sót, majd kanalanként a búzadarát, amíg sűrű, kanálról nehezen lecsúszó massza lesz. Hagyd állni 10 percig.
  6. Tedd a levesbe a karfiolrózsákat, és két, forró lébe mártott teáskanállal szaggasd bele a grízgaluskákat.
  7. Fedd le, és gyöngyözve főzd 10-12 percig. Az első percekben ne kevergesd, hogy a galuska ne törjön szét.Zöldségleves grízgaluskával, tiszta lével, olcsón elkészítése, 7. lépés
  8. Az utolsó 4-5 percben add hozzá a zöldborsót, hogy élénkzöld maradjon.
  9. Kóstold meg, sózd utána, és tálaláskor szórd meg bőven frissen vágott petrezselyemmel.
Mentés Pinterestre
Anna tippjei
  • A galuska masszáját mindig hagyd állni tíz percet: a dara ilyenkor szívja meg magát, ettől lesz puha és nem homokos a közepe.
  • Ha tiszta levű levest szeretnél, soha ne forrald nagy lángon, és a keményítős burgonyát késve tedd bele, vagy hagyd ki.
  • Kételkedsz a massza állagában? Főzz ki egyetlen próbagaluskát, mielőtt az egészet beleszaggatod.
  • A maradék levesből másnap krémleves lesz: turmixold össze a zöldségeket a lével, és keverj hozzá egy kanál tejfölt.

Gyakori kérdések

Miért esik szét a grízgaluska a levesben?

Vagy túl híg a massza, vagy nem pihentetted, vagy nagy lángon forrt a leves. Sűrű, kanálról nehezen lecsúszó masszát készíts, pihentesd tíz percet, és csak gyöngyöző lében főzd.

Hogyan lesz íze a levesnek leveskocka nélkül?

Piríts aranybarnára egy nagy fej hagymát kevés zsiradékon, mielőtt felöntöd, és tegyél bele egy darab zellergumót vagy fehérrépát. Ez adja a mélységet.

Miért lett zavaros a levem?

Túl hevesen forrt, vagy sok burgonya főtt szét benne. Tartsd gyöngyöző forráson, és az első percekben szedd le a habot.

Lefagyasztható?

A leves galuska nélkül három hónapig fagyasztható. A grízgaluska kiolvasztás után szétázik, ezért azt mindig frissen főzd bele.

#egyszerű receptek #hétköznapi ebéd #olcsó ételek

Kipróbáltad? Írd meg, hogy sikerült!

Az e-mail címed nem jelenik meg. A kötelező mezőket * jelöli.