Igazi házias ízek, ahogy nagyanyáink főzték
Főételek

Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató

Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató
Előkészítés
20 perc
Sütés / főzés
35 perc
Összesen
55 perc
Adag
4 fő
Nehézség
könnyű
Kalória
520 kcal

↓ Ugrás a recepthez

Tartalomjegyzék
  1. Milyen gombát vegyél hozzá?
  2. Ezért nincs benne liszt, rántás és habarás
  3. Így főzd el a gomba levét
  4. A pirospaprika és a hőfok
  5. A tejföl belekeverése
  6. A nokedli, ami nem lesz gumis
  7. Hol szokott elromlani
  8. Tálalás és tárolás

A gombapaprikás nokedlivel az a fogás, amit hús nélkül is teli tányérnak érzel: sűrű, tejfölös, pirospaprikás szaft, benne szeletelt gombával, mellette puha galuskával. Négy főre készül, és a lényege nem valami titkos hozzávaló, hanem egyetlen lépés, amit a legtöbben kihagynak.

A gomba több mint nyolcvan százalékban vízből áll. Ha lefedve, takarékon indítod, ez a víz kifő belőle és ott is marad a lábosban – ilyenkor lesz a paprikás híg, a tejföl pedig szétesik benne. Ebben a receptben ezt a levet szándékosan elfőzzük, és csak utána megy rá a paprika meg a tejföl. Így nem kell hozzá se liszt, se rántás, se habarás.

Aki gyors hétköznapi ebédet keres, vagy húsmentes napot tart, ezzel jól jár: az egész nem tart tovább ötvenöt percnél, és minden hozzávalója megvan a sarki boltban is.

Milyen gombát vegyél hozzá?

A barna csiperke a legjobb választás. Nagyjából ugyanannyiba kerül, mint a fehér, de több íze van, és sütés közben nem esik szét annyira. Ha erdei gombához jutsz – vargányához, rókagombához –, keverd a csiperkéhez körülbelül egyharmad arányban; önmagában drága, és elnyomná a paprikát.

Vásárláskor a kalap alját nézd meg: a lemezek legyenek szárazak és világosak. A nyálkás felület, a sötét folt és a párás tálca azt jelenti, hogy a gomba már napok óta áll. Otthon ne áztasd vízbe, csak nedves konyharuhával töröld át, és a szár végét vágd le. A mosott gomba még több vizet enged, és a serpenyőben főni fog, nem pirulni.

Ezért nincs benne liszt, rántás és habarás

A rántás elnyomja a gomba ízét, és könnyen csomós lesz. A habarás – vagyis a liszttel elkevert tejföl – pedig a legtöbb konyhában csak azért kerül bele, mert a szaft addigra már felhígult. Ha viszont a gomba levét az elején elfőzöd, a szaft magától is elég sűrű marad: a tejföl és a gomba saját anyaga összefogja.

Ennek van egy másik haszna is: az étel könnyebb marad, és másnap sem lesz belőle kocsonyás massza. Ha valakinek mégis nagyon sűrűn kell, reszelj bele egy fél nyers burgonyát a párolás elején, az szépen összehúzza, liszt nélkül is.

Így főzd el a gomba levét

Az üvegesre dinsztelt hagymára rádobod a szeletelt gombát, de nem teszel rá fedőt. Az első három-négy percben látod, ahogy elenged: a lábos alján összegyűlik a világos lé. Innen még nyolc-tíz perc közepes lángon, sűrű kevergetés nélkül.

Akkor vagy kész, amikor a lé eltűnik, a gomba pereme aranybarnára pirul, az edény alján pedig megjelenik egy ragadós barna réteg. Ez a réteg a szaft íze – a felöntéskor pár másodperc alatt feloldódik, és színt is ad az ételnek.

A pirospaprika és a hőfok

Ez az a pont, ahol a legtöbb paprikás megkeseredik. A pirospaprika 140 °C fölött másodpercek alatt megég, és utána már semmi nem hozza vissza. Ezért húzd le a lábost a tűzről, várj tíz másodpercet, csak azután szórd rá a paprikát, keverd át gyorsan, és azonnal öntsd fel vízzel vagy zöldségalaplével.

Egy csipet cukor nem édesíti meg az ételt, viszont lekerekíti a paprika élét. Édesnemes fűszerpaprikát használj; csípőset legfeljebb egy késhegynyit tegyél mellé, mert a tejföl utána már nem tudja visszafogni.

A tejföl belekeverése

A 20 százalékos tejföl a biztos választás, a 12 százalékos könnyen kicsapódik. Először temperáld: két-három evőkanál forró szaftot keverj a tejfölhöz egy bögrében, simára, és csak ezt a langyos keveréket öntsd vissza a lábosba.

Ezután a paprikás már nem forrhat fel, épp csak összemelegíted egy-két percig. Ha bugyborékol, a tejföl fehérjéi összeugranak, és szemcsés lesz a szaft. A friss petrezselyem is mindig a tűzről levéve kerül rá, különben megbarnul.

A nokedli, ami nem lesz gumis

A galuska tésztája sűrű palacsintatészta állagú: 25 dkg liszt, egy tojás, körülbelül 1,5 dl víz és só. Csak addig keverd, amíg egynemű – a hosszú kevergetéstől megnyúlik a sikér, és rágós lesz a nokedli. Hagyd állni tíz percet, ez alatt a liszt magába szívja a folyadékot, és a tészta jobban szaggatható.

Bő, lobogva forró sós vízbe szaggasd, ne szűk lábosba, mert a galuskák összeragadnak. Két-három perc alatt feljönnek a víz tetejére, innen még fél perc, és szűrheted. Hideg vízzel átöblíteni nem kell, elég, ha egy kevés vajat forgatsz rá.

Hol szokott elromlani

Ha a szaft híg maradt, nem főtt el a gomba leve: forrald még pár percet fedő nélkül, mielőtt a tejföl bemegy. Ha kesernyés, megégett a paprika – ezt sajnos nem lehet megmenteni, a paprikás alapot újra kell kezdeni. Ha szemcsés lett, vagy nem temperáltad a tejfölt, vagy felforraltad utána.

Ha pedig egyszerűen íztelen, akkor kevés a só és a hagyma. Négy adaghoz egy nagy fej hagyma kell, nem egy kicsi, és a sózást mindig a tejföl után igazítsd, mert az is hoz magával ízt.

Tálalás és tárolás

A nokedlin kívül főtt burgonya, tarhonya vagy egyszerű friss kenyér is jól áll hozzá, mellé pedig valami savanyú: kovászos uborka, csemegeuborka vagy ecetes almapaprika. A savanyúság nélkül a tejfölös szaft hamar teltnek érződik.

Hűtőben két napig eltartható, de a galuskát külön dobozban tárold, különben magába szívja a szaftot és szétázik. Melegítéskor alacsony lángon, egy-két evőkanál vízzel lazítsd fel, és ne forrald. Fagyasztani a tejföl miatt nem érdemes: kiengedve szemcsés lesz a szaft.

Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató

Sűrű, tejfölös gombapaprikás puha nokedlivel, liszt és rántás nélkül – a titok a gomba levének elfőzése.

Hozzávalók

A paprikáshoz

  • 60 dkg barna csiperke gomba
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 ek napraforgó olaj vagy 3 dkg sertészsír
  • 1,5 ek édesnemes pirospaprika
  • 1 kisebb zöldpaprika
  • 1 húsos paradicsom vagy 1 ek paradicsompüré
  • 2 dl víz vagy zöldségalaplé
  • 2 dl 20%-os tejföl
  • 1 csipet cukor
  • só, frissen őrölt bors
  • 1 kisebb csokor petrezselyem

A nokedlihez

  • 25 dkg finomliszt
  • 1 tojás
  • 1,5 dl víz
  • 1 tk só
  • 1 ek vaj a forgatáshoz

Elkészítés

  1. Töröld át a gombát nedves konyharuhával, vágd le a szárak végét, és szeleteld fel fél centis szeletekre. Folyó víz alatt ne mosd le.Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató elkészítése, 1. lépés
  2. Hevítsd fel az olajat egy széles lábosban, és dinszteld üvegesre az apróra vágott vöröshagymát közepes lángon, 5-6 perc alatt.
  3. Dobd rá a szeletelt gombát fedő nélkül, és süsd 10-12 percig, amíg a kiengedett leve teljesen elfő, és a gomba széle pirulni kezd.
  4. Keverd hozzá a zúzott fokhagymát és a felkockázott zöldpaprikát, és pirítsd tovább 2 percig.Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató elkészítése, 4. lépés
  5. Húzd le a lábost a tűzről, várj 10 másodpercet, szórd rá a pirospaprikát a csipet cukorral, keverd át gyorsan, és azonnal öntsd fel 2 dl vízzel.
  6. Tedd bele a felkockázott paradicsomot, sózd, borsozd, majd fedő alatt, alacsony lángon párold 10 percig.
  7. Közben keverd ki a nokedlitésztát: a lisztet, tojást, sót és a vizet csak addig dolgozd össze, amíg egynemű, majd hagyd állni 10 percet.Gombapaprikás nokedlivel, hús nélkül is laktató elkészítése, 7. lépés
  8. Szaggasd a tésztát lobogva forró sós vízbe, és főzd 2-3 percig, amíg a galuskák a víz tetejére jönnek. Szűrd le, és forgasd át a vajjal.
  9. Keverj 2-3 evőkanál forró szaftot a tejfölhöz egy bögrében simára, majd öntsd vissza a lábosba. Csak melegítsd össze, ne forrald fel.
  10. Kóstold meg, igazíts a són, szórd meg a vágott petrezselyemmel, és tálald azonnal a nokedlivel.
Mentés Pinterestre
Anna tippjei
  • Ha a szaft híg maradt, ne liszttel sűrítsd: forrald fedő nélkül 3-4 percig a tejföl belekeverése előtt.
  • Egy fél reszelt nyers burgonya a párolás elején természetes módon sűrít, és nem érződik ki az ízén.
  • A gombát ne sózd meg az elején, mert a só még több levet húz ki belőle és lassítja a pirulást.
  • A galuskát a tálalás előtti utolsó percekben főzd ki, mert állva összetapad és megkeményedik.
  • Ha másnapra készíted, a nokedlit tárold külön, és a paprikást csak melegítsd, ne forrald újra.

Gyakori kérdések

Miért lesz híg a gombapaprikás?

Mert a gomba levét nem főzted el, mielőtt a paprika és a felöntőlé bement. Fedő nélkül, közepes lángon süsd a gombát addig, amíg a lábos alja újra zsíros és a gomba széle pirulni kezd.

Kell bele liszt vagy habarás?

Nem. Ha a gomba leve elfőtt, a tejföl önmagában is elég sűrű szaftot ad. Sűrítésre legfeljebb egy fél reszelt burgonyát használj.

Miért csapódik ki a tejföl?

Vagy alacsony zsírtartalmú tejfölt használtál, vagy hidegen öntötted a forró ételbe. Mindig temperáld pár kanál forró szafttal, és utána már ne forrald fel.

Le lehet fagyasztani?

A tejfölös szaft fagyasztás után szemcsés lesz, ezért nem ajánlom. Ha mégis eltennéd, tejföl nélkül fagyaszd le, és csak felmelegítés után keverd bele.

Milyen gomba a legjobb hozzá?

A barna csiperke, mert ízesebb és jobban tartja a formáját. Erdei gombát legfeljebb egyharmad arányban keverj hozzá.

#hétköznapi ebéd #olcsó ételek #tejfölös

Kipróbáltad? Írd meg, hogy sikerült!

Az e-mail címed nem jelenik meg. A kötelező mezőket * jelöli.